今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

县城零食店春节营业额惊人：店主分享制胜秘诀

江苏盐城 - 春节期间，零食店生意火爆，不少店主都迎来了开门红。在江苏省盐城市射阳县，一家名为“三只松鼠联盟小店”的零食店更是创下了春节单月营业额200万元的惊人成绩，是平时月营业额的三倍多。这家店的店主李晓冬是一位拥有15年零食店经营经验的“老手”，他究竟是如何做到的呢？

李晓冬告诉记者，他之所以能够取得如此佳绩，得益于以下几个因素：

• 选址优势: 店铺位于人流量大的街道旁，客流量充足。
• 产品丰富: 店内零食种类繁多，涵盖国内外知名品牌，能够满足不同消费者的需求。
• 价格实惠: 店铺主打平价路线，零食价格亲民，性价比高。
• 服务周到: 店员热情服务，积极主动地为顾客提供帮助。
• 营销策略: 店铺经常推出各种促销活动，吸引顾客进店消费。

春节期间，零食消费需求旺盛，是零食店一年中难得的销售旺季。 李晓冬早早便开始为春节旺季做准备，加大进货量，丰富产品种类，并推出了一系列春节限定礼盒。此外，他还积极利用微信朋友圈、抖音等平台进行线上宣传，吸引顾客前来消费。

李晓冬的成功经验也为其他零食店经营者提供了宝贵的借鉴。 在选择店铺地址时，应尽量考虑客流量因素；在产品选择上，要丰富品类，满足不同消费者的需求；在价格策略上，要坚持平价路线，提高性价比；在服务方面，要做到热情周到；在营销策略上，要积极创新，吸引顾客。

县城零食市场潜力巨大，随着居民生活水平的不断提高，零食消费需求也将继续增长。 相信在李晓冬这样优秀经营者的带动下，县城零食市场将会迎来更加繁荣的发展。